インドネシアの朝の主食とは?

インドネシアの朝の主食とは?


一般的に、多くの人が朝食を食べます。
人が健康を保つためには、バランスの取れた栄養摂取が必要です。

一日の中で最も重要な食事のひとつが朝食といわれていますが、遅刻の不安や胃がまだ起きていないなど、さまざまな理由で朝食を食べない人もいます。
また、朝食の量もしっかり摂る人もいれば、軽めに済ませる人もいます。

今回は、朝食、特に主食に何を食べているのか聞いてみました。
リコリスインドネシアの調査を見てみましょう!


朝食の主食は何を食べることが多いですか?

アンケート日:2022年4月15日
回答者:500人

 

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最も多かったTOP3はこちら!

1.「白米」50.4%
2.「パン」20.8%
3.「お粥」8.4%

白米が50.4%と圧倒的に多い結果となりました。
インドネシアにおいて白米は、朝食で最も消費されている主食であるといえます。
また、「何も食べない」という人が2.6%しかいないので、ほとんどの人が朝に何かしらを摂取していることがわかりました。

「白米」は、バランスよく摂取すれば、炭水化物だけでなく、ビタミン類、タンパク質、鉄、リン、マンガン、マグネシウムなど、優れた栄養素を含む食品であり、十分なエネルギー源となります。

インドネシア人はお米をよく食べます。お米の消費量は日本人の2.5倍といわれています。
インドネシアにあるファストフード店のメニューに「白米」があるので、ご飯をよく食べる国民性がメニューに反映しているのかもしれませんね。

あなたは普段、朝食に何を食べていますか?
リコリス・インドネシアのアンケートで聞きたいことがあれば、ぜひ、お問い合わせください。

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