日常に取り入れられる運動が主流
インドネシアでは、健康意識の高まりとともに運動習慣への関心が広がっています。運動は身体の健康だけでなく、精神的なリフレッシュにもつながる重要な要素として認識されています。
一方で、どのような運動が選ばれるかは、時間や環境、目的などによって大きく異なります。
主な運動の種類
記事では、インドネシアで一般的に行われている運動として以下が紹介されています。
① ジョギング・ランニング
→ 手軽に始められる
→ コストがかからない
② サイクリング
→ 屋外レジャーとして人気
→ 景色を楽しみながら運動
③ ジム・筋トレ
→ 体づくり・ダイエット目的
→ 都市部中心に拡大
④ ヨガ・エアロビクス
→ 健康・リラクゼーション
→ 女性層に人気
⑤ チームスポーツ
→ フットサル・バスケ・バレーなど
→ 学生・若年層に人気
調査結果
どのような運動をしていますか？
- 調査開始日：2023年3月11日
- 回答者数：500名
| 回答項目 | 割合 | 回答数 |
|---|---|---|
| ウォーキング | 48.4% | 242 |
| ランニング | 40.4% | 202 |
| 筋トレ | 23.8% | 119 |
| 体操・ストレッチ | 23.4% | 117 |
| ヨガ・ピラティス | 8.8% | 44 |
| チームスポーツ（サッカー・テニス等） | 12.4% | 62 |
| トレッキング | 2.6% | 13 |
| 水泳 | 13.0% | 65 |
| 武道（シラット等） | 5.2% | 26 |
| その他 | 3.6% | 18 |
| 運動していない | 5.0% | 25 |
| 合計 | 933 |
※複数回答のため合計は100%を超過
調査結果の考察
調査結果から、ウォーキング（48.4%）が最も多く、次いでランニング（40.4%）が続く結果となりました。
→ 特別な設備や費用が不要な「手軽な運動」が主流であることが分かります。
また、筋トレやストレッチも20%以上と一定の割合を占めており、健康維持を目的とした運動習慣が広がっていることがうかがえます。
一方で、「運動していない」層も5%存在しており、運動習慣の浸透にはまだ余地があります。
→ インドネシアでは「軽く・継続できる運動」が選ばれている
インドネシア市場の特徴
① 低コスト・低ハードルが重要
→ ウォーキング・ランニングが中心
→ 無料でできる運動が強い
② 継続性重視の傾向
→ ハードな運動より習慣化
→ ライフスタイルに組み込む
③ 健康志向の拡大
→ 筋トレ・ヨガも一定需要
→ 都市部で成長
④ エンタメ型運動も存在
→ チームスポーツ
→ コミュニティ形成
日本企業への示唆
① ライト層向けサービスが重要
→ ガチ勢より初心者市場が大きい
→ アプリ・ウェアラブルなど有効
② 「習慣化支援」が鍵
→ 継続できる仕組み
→ ゲーミフィケーション
③ 無料 or 低価格モデル
→ 有料ジムだけでは広がらない
→ フリーミアム戦略
④ コミュニティ設計
→ 一人ではなく「一緒にやる」
→ SNS連携
⑤ ヘルスケア市場の拡大余地
→ まだ初期段階
→ 今後成長
まとめ
インドネシアの運動習慣は、
- ウォーキング・ランニングが主流
- 低コスト・手軽さ重視
- 健康志向が拡大中
という特徴を持っています。
→ 「誰でも続けられる設計」が市場攻略の鍵となります。
